Il metabolismo

metabolismo

Che cos’è il metabolismo?
E’ il dispendio energetico necessario al nostro organismo per compiere tutte le sue funzioni vitali giornaliere.

Ognuno di noi lo ha diverso ed è il risultato della nostra vita fino ad oggi.

Il Metabolismo si suddivide in:
– basale 70% ed è quello necessario a vivere (respirare, camminare, battere il cuore, ecc).
– consumo per attività fisica 20%
– consumo per la digestione 10%

I muscoli consumano una buona parte del Metabolismo perché vengono distrutti circa 400 gr di questo tessuto giornalmente.

Come può l’estetica aiutarvi ad alzare il Metabolismo?

Con un’azione combinata tra sport, alimentazione e trattamenti.

Per esempio: cambiare le abitudini a colazione, iniziare con 10 minuti di attività sportiva giornaliera come la Pedana Vibrante, Trattamenti drenanti e massaggi in Istituto ed i risultati si vedranno in poco tempo.

Vuoi qualche consiglio utile per avere glutei sodi e alti?

Consigli per avere glutei sodi e alti - Athena Estetica

I glutei sono muscoli forti, grandi ed averli belli sono il sogno di tutte le donne.

Ma vengono detti e fatti sempre gli stessi errori quindi:

1) i glutei si rassodano SOLO se fai sala pesi e faticando. Tante ripetizioni con poco peso non funzionano a niente.

2) stessa cosa per le lezioni di fitness che servono a bruciare grassi ma non a mettere muscolo sul gluteo. Utili invece gli squat e gli affondi.

3) a tavola privilegiare le proteine di tutti i tipi è sempre consigliato ma senza eliminare niente.

4) i massaggi rassodanti, i trattamenti corpo e alcuni macchinari come la radiofrequenza, l’elettrostimolazione, la pedana vibrante, ecc sono di grande aiuto.

5) quando vieni in Istituto e mi fai vedere le famose coulotte de Cheval ovvero i bozzi sotto il gluteo, quelli non sono altro che un’atonia del gluteo stesso ovvero il gluteo è sceso e ha formato un bozzetto appena sotto. Li si deve lavorare con palestra e un programma in Istituto adatto al tuo caso.

Spero di esserti stata utile, a presto.

L’acqua in estetica

Athena Estetica - L'acqua in estetica

Tutti conosciamo l’importanza del bere per l’equilibrio del nostro benessere e per la bellezza della nostra pelle.
L’acqua infatti rappresenta circa il 70% del nostro peso corporeo e svolge numerose funzioni:

– è responsabile dell’elasticità e compattezza della pelle
– è essenziale per lo svolgimento delle reazioni chimiche o biochimiche (per esempio anche nel dimagrimento)
– è utile nella termoregolazione
– favorisce l’eliminazione delle sostanze di scarto
– è indispensabile nel corretto funzionamento dell’apparato gastro-enterico
– garantisce la lubrificazione delle articolazioni e dei tessuti,

Sul piano estetico, una disidratazione porta ad una perdita dell’elasticità, del tono della cute e dei tessuti, favorendo la comparsa di rughe ed altre alterazioni dell’aspetto della pelle.

Un consiglio quindi è quello di assumere almeno 1,5 l di acqua al giorno e di cambiare spesso l’acqua che si beve per favorire un giusto e vario apporto di minerali.
Invece bisognerebbe fare attenzione al “residuo fisso” di un’acqua perchè questo deve essere il più basso possibile.
Informazioni sui minerali e sul residuo fisso si possono trovare in etichetta.

A volte bere la giusta quantità di acqua al giorno è il miglior sistema per prolungare la giovinezza della pelle, ed è anche a basso costo!

Perché non hai un colorito roseo?

Pelle rosea

Possono esserci più fattori che non ti fanno avere la pelle del viso fresca e rosea come vorresti, vediamo quali sono:

– la tua genetica. Se tendi al grigiognolo o al giallo puoi correggerlo
solo con il fondotinta.

-L’inquinamento atmosferico. Metalli pesanti, monossido di carbonio e polveri sottili si depositano sulla cute rendendola grigia.

– I residui di trucco. Se la sera non ti strucchi bene questi residui possono provocare la comparsa di punti bianchi, neri e accumulo di detriti.

– Il turn-over cellulare. Se per età o stile di vita la tua epidermide non si rinnova ogni 28 giorni ma ogni 2 mesi il tuo viso sarà più cupo, ruvido e grinzoso.

La soluzione?

– struccarsi bene tutte le sere
– crema mattina e sera
– esfoliare 1 volta a settimana
– frutta e verdura di stagione
– acqua
– la tua Estetista di fiducia per trattamenti mirati per la Tua pelle.

Se hai domande scrivile nei commenti

La “famosa” Black Mask

Carbon Mask

Questa volta parlerò della “famosa” Black Mask che sta spopolando su internet per metterti in guardia da questo “non” cosmetico che è presente in tantissimi tutorial.
Per prima cosa tutte le black mask non hanno un INCI chiaro, quindi non si sa cosa contenga e quando ce l’hanno l’unico ingrediente specificato è il fucus (per questo la maschera arrossa).
Luogo di origine e produzione: CINA….quindi Attenzione!!

Dalle ricerche e prove effettuate un’altra cosa certa è che è COLLA, per questo si appiccica tanto al viso e quando la rimuovi si porta via tutto, compresa la peluria che abbiamo sul viso e che non andrebbe MAI toccata!

Quindi mi raccomando non usarla e dillo anche alle tue amiche perchè se anche è vero che qualche punto nero va via, i lati negativi sono talmente tanti che non ti puoi permettere di rovinarti il viso con colla e chissà quale altro ingrediente,  togliere peli e bruciare la pelle (sì ci sono stati anche questi casi!!).

La nostra Black Mask è costituita invece da carbone vegetale attivo che le conferisce il particolare colore, caolino (un’argilla bianca) malva, hamamelis e burri vegetali.
Risultato: una pelle tonica, detossinata, rigenerata in profondità. Ottima per qualsiasi tipo di pelle.
Nei nostri protocolli interni e da rivendita. Vieni da noi a fare una pulizia del viso veramente unica, anche perchè con l’arrivo del 2017 siamo arrivati a 8 TIPI di pulizia del viso:

1) young con pelle grassa
2) pelli acneiche
3) pulizia base con vapore
4) pulizia pelli delicate e sensibili senza vapore
5) dermolift
6) deluxe con ossigenoterapia
7) uomo
8) NOVITA’: Athena Imperiale (pulizia viso con ossigeno+massaggio corpo)

Vitamine, energia per la pelle

Trattamento per il viso da Athena centro estetico

Sono a volte l’ingrediente principale delle creme e dei sieri che acquistiamo e ci danno subito l’idea che facciano bene alla pelle del viso…ed è vero! Le vitamine sono sostanze ormai molto studiate e collaudate anche in cosmetica e possono essere suddivise in due grandi categorie: quelle “idrofile” che si sciolgono nella parte acquosa del prodotto e quelle “lipofile” che si disperdono invece nella parte grassa del cosmetico.

Ma quali vitamine sono utili sulla pelle del nostro viso?
– La vitamina C è sicuramente tra quelle più amate. Derivata dall’acido ascorbico, ha una formula biostabile e biodisponibile. Ha veramente molte proprietà: anti-age, schiarente, antiossidante e favorisce anche la sintesi di nuovo collagene.
– La vitamina A ha un’azione importante sul rassodamento e l’anti-age.
– La vitamina E o alfatocoferolo è un’antiossidante, ed è usato anche come conservante nelle creme che non utilizzano sostanze chimiche.
– La vitamina H o biotina è un regolatore del sebo.
– La vitamina B5 o pantenolo ha un effetto idratante e rigenerante dei tessuti.

Come scegliere la crema con vitamine più giusta per te?
Sceglila in base a ciò che serve al tuo viso in quel momento dell’anno.

E come fare per sapere in che concentrazione l’attivo è presente nel vasetto?
Non ti puoi affidare all’Inci perchè la normativa non prevede che la quantità di principio attivo sia specificata in etichetta.
Ma ti puoi affidare a noi, in negozio, perchè conosciamo e possiamo consultare tutte le schede tecniche dei prodotti ed i dati sperimentali, e consigliarti il cosmetico più giusto in base al tipo di pelle, alla tua età e alla stagione dell’anno.

Trattamenti viso per le macchie e rughe profonde

Trattamento per il viso da Athena centro estetico

Vuoi conoscere il protocollo di uno dei nostri Trattamenti viso per le macchie e rughe profonde?
Le creme a casa sono importanti ma effettuare qualche trattamento professionale in un Istituto qualificato durante l’anno è fondamentale per avere sempre una pelle sana e radiosa.

Perché il trattamento professionale è l’inizio ideale per attivare il rinnovamento sequenziale a supporto dei prodotti domiciliari?
Il nostro protocollo schiarente-antiage inizia con la fase di preparazione per detergere e tonificare il viso, collo e décolleté con un Gel detergente esfoliante rinnovante, seguito da una lozione rinnovante illuminante.

Tamponiamo con un kleenex ed eseguiamo manovre di decontrazione secondo lo schema Athena.

Con l’aiuto di un pennello applichiamo un fluido esfoliante specifico, che viene scelto in base alle macchie o all’inestetismo da trattare.
Dopo il tempo di posa sciacquiamo abbondantemente con acqua e si procede con le manovre di drenaggio dello schema operativo Athena.

Applichiamo ora un siero compensatore che viene massaggiato a lungo per completare la neutralizzazione degli acidi. Ora è il momento della crema rinnovante schiarente e che precede l’applicazione della maschera illuminante. Dopo circa 10 minuti e l’asportazione della maschera procediamo tamponando una lozione rinnovante e terminiamo con l’applicazione della crema rinnovante schiarente. La frequenza consigliata è di 4/8 sedute ravvicinate, una a settimana, una volta l’anno, preferibilmente d’inverno.

 

Detersione cutanea e detergenti per il viso

Athena Estetica

I tipi di pelle possiamo raggrupparli con queste caratteristiche fisiologiche:
– Secca, disidrata, alipica
– Seborroica, acneica
– Sensibile
– Reattiva
– Intollerante
– Normale

A cosa serve la detersione quotidiana?
Chiaramente a togliere i residui di trucco, le impurità, lo smog, l’eccesso di sebo.

Cosa succede se il detergente che usiamo è troppo aggressivo e contiene tensioattivi?
Oltre al trucco e lo sporco, un detergente aggressivo si porta via anche una buona parte del film idrolipidico che normalmente aiuta la nostra pelle a difendersi dalle aggressioni esterne.

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Sai perché la pelle del viso si macchia?

Blog Athena - sai perchè la pelle si macchia?

Le zone più colpite dalle macchie sono il viso, il collo, il  décolleté e le mani.
La macchia viene prodotta dai melanociti, le cellule che ci permettono anche di abbronzarci d’estate.
Se la melanina viene prodotta in modo regolare avremo un colorito uniforme e dorato, ma se la sua formazione è disomogenea genera macchie a livello superficiale e profondo del derma.

Quali fattori determinano la macchia?
– una predisposizione genetica
– un’esposizione al sole non protetta per molti anni
– la gravidanza
– farmaci

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Mai più acne dopo le vacanze

Blog Athena - Mai più acne dopo le vacanze

I benefici della stagione estiva sul viso di chi soffre di acne possono scomparire in fretta al rientro delle vacanze. Al principio gli effetti benefici del sole e del mare sembrano giovare a chi ne soffre ma l’effetto non è duraturo. Scopri che cosa può fare il nostro Centro Estetico per mantenere la bellezza della pelle da vacanza anche in città! Per coloro che manifestano problemi di pelle acneica la vacanza al sole può sembrare risolvere il problema ma in realtà è solo in maniera temporanea, il più delle volte chi gioisce della scomparsa dei brufoli d’estate non fa in tempo a rientrare in città per vedere un netto peggioramento.

Ma perchè?
I raggi solari ispessiscono la pelle e provocano un accumulo di sebo e di radicali liberi a livello cutaneo; ciò favorisce l’ostruzione del follicolo che può dare luogo ad un peggioramento della situazione.

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