Anche se non ce ne siamo accorti in inverno il nostro corpo è stato in letargo ed ora con la primavera si risveglia buttando fuori tossine.
E allora aiutiamo questo fegato con un infuso al tarassaco: 30 grammi di foglie di tarassaco in un litro di acqua bollente; bere freddo.
Un altro aiuto può essere l’aloe da bere, un misurino mattina a digiuno e la sera come ultima cosa prima di andare a dormire (per chi non ama il sapore del tarassaco).
Hai mai provato uno di questi due rimedi detox?
Un consiglio per non ritrovarsi con 1 kg in più il giorno dopo una cena abbondante
Se nel week-end hai esagerato utilizza la giornata successiva per fare DEPURAZIONE.
Cosa vuol dire?
Vuol dire che farai una giornata con:
– Tisane
– Centrifugati
– Estratti
– Minestrone (senza pasta)
– Frutta
– Frullati senza zucchero
– Gelato di frutta (solo 1)
Una giornata liquida ti aiuterà a smaltire l’abbuffata del giorno precedente.
Non è difficile, basta solo organizzare la spesa!
Tu l’hai mai fatta?
Com’è andata?